Apa Itu Bipolar Tipe 2

Bipolar disorder, juga dikenal sebagai gangguan bipolar, adalah jenis gangguan mental yang cukup kompleks. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami lebih tentang gangguan bipolar. Artikel ini akan membahas tentang apa itu bipolar disorder, mengapa orang mengalaminya, jenis-jenisnya, sejarahnya, tips mengatasi, cara memilih terapi yang tepat, keuntungan dari terapi, manfaat, dan rekomendasi.

Apa Itu Bipolar Disorder?

Bipolar disorder, atau sebelumnya dikenal sebagai gangguan afektif bipolar (manic-depressive illness), adalah jenis gangguan mental yang mempengaruhi perasaan dan suasana hati seseorang. Gangguan ini ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, yaitu antara fase mania dan depresi. Pada fase mania, seseorang mengalami perasaan euforia yang berlebihan, bersemangat, bersemangat, dan memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Sedangkan pada fase depresi, seseorang merasa sedih, gelisah, tidak ada harapan, dan kehilangan minat dalam aktivitas yang biasa dinikmati.

Mengapa Orang Mengalami Bipolar Disorder?

Secara umum, penyebab pasti bipolar disorder belum diketahui. Namun, beberapa faktor dapat mempengaruhi seseorang untuk mengalami bipolar disorder, yaitu:

• Genetik: Faktor genetik dapat mempengaruhi kemungkinan seseorang mengalami bipolar disorder. Mempunyai anggota keluarga yang mengidap bipolar disorder memperbesar risiko seseorang mengalami gangguan ini.
• Gangguan hormonal: Terdapat hubungan antara bipolar disorder dan hormon. Gangguan hormonal dapat memicu timbulnya gejala bipolar disorder pada seseorang.
• Stres: Stres kronis dapat memicu terjadinya bipolar disorder pada seseorang yang rentan. Stres dapat menjadi pemicu perubahan suasana hati yang ekstrem pada penderita bipolar disorder.

Jenis-Jenis Bipolar Disorder

Terdapat beberapa jenis bipolar disorder, yaitu:

• Bipolar I: Jenis bipolar disorder ini ditandai dengan adanya episode mania yang berlangsung minimal 7 hari. Episode depresi juga dapat terjadi, namun tidak selalu menjadi syarat untuk didiagnosis dengan bipolar I.
• Bipolar II: Jenis bipolar disorder ini ditandai dengan adanya episode hipomania dan episode depresi. Episode hipomania mirip dengan episode mania, namun durasinyaberpendinginan.
• Cyclothymic disorder: Jenis bipolar disorder ini ditandai dengan adanya episode hipomania dan depresi yang terjadi dalam waktu yang lebih singkat dan kurang intens daripada bipolar I dan II.

Sejarah Bipolar Disorder

Bipolar disorder pertama kali diidentifikasi pada abad ke-19, ketika sebuah studi dilakukan pada orang-orang yang mengalami depresi dan mania. Kemudian, istilah “manic-depressive illness” diciptakan untuk menggambarkan kondisi ini.

Di tahun 1950-an, obat antipsikotik ditemukan dan digunakan untuk mengobati gejala psikotik yang terkait dengan bipolar disorder. Pada tahun 1970-an, lithium ditemukan dan dikonfirmasi ampuh dalam mengobati episode mania pada orang dengan bipolar disorder.

Tips Mengatasi Bipolar Disorder

Beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi bipolar disorder, yaitu:

• Jangan menunda-nunda pengobatan:

Penting untuk mencari pengobatan sejak dini dan minum obat-obatan antipsikotik dan mood stabilizers dengan teratur. Dilakukan untuk menstabilkan mood dan mengurangi gejala bipolar disorder.

• Pola makan yang sehat:

Makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental orang dengan bipolar disorder.

• Pola tidur yang teratur:

Orang dengan bipolar disorder perlu memiliki pola tidur yang teratur dan cukup agar bisa menstabilkan suasana hati. Tidur cukup sekitar 7-8 jam setiap malam dapat membantu mengatur hormon.

• Berteman dengan orang yang positif:

Berteman dengan orang yang positif dan mendukung dapat membantu orang dengan bipolar disorder merasa lebih bahagia dan terhindar dari stres.

Cara Memilih Terapi yang Tepat untuk Bipolar Disorder

Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan ketika memilih terapi untuk bipolar disorder:

• Memahami efek samping:

Pada umumnya, obat-obatan yang digunakan untuk bipolar disorder memiliki efek samping. Oleh karena itu, sebelum memilih terapi, penting untuk mempertimbangkan efek samping yang mungkin terjadi.

• Berbicara dengan dokter:

Percakapan terbuka dengan dokter yang menangani dapat membantu dalam memilih terapi yang tepat. Sebelum memutuskan terapi, diskusikan risiko dan manfaat pengobatan dengan dokter.

• Mencari dukungan keluarga:

Dukungan keluarga sangat penting untuk membantu merawat orang dengan bipolar disorder. Jangan ragu untuk meminta bantuan keluarga dalam memilih terapi yang tepat.

Keuntungan Terapi untuk Bipolar Disorder

Terdapat beberapa keuntungan dari terapi untuk bipolar disorder, yaitu:

• Meningkatkan stabilitas mood:

Terapi dapat membantu menjaga mood tetap stabil dan menghindari episode mania dan depresi yang muncul ke depannya.

• Memperbaiki hubungan dengan orang lain:

Terapi dapat membantu meningkatkan keterampilan interpersonal dan juga dapat meningkatkan hubungan orang dengan lingkungan sekitarnya.

• Meningkatkan kualitas hidup:

Terapi yang efektif dapat membantu orang dengan bipolar disorder merasa lebih seimbang dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik.

Manfaat Merawat Bipolar Disorder dengan Terapi

Merawat bipolar disorder dengan terapi dapat memberikan beberapa manfaat, yaitu:

• Mengurangi risiko kambuh:

Terapi dapat membantu mengurangi risiko kambuh dan menstabilkan suasana hati pada orang dengan bipolar disorder.

• Membantu mengurangi stres:

Terapi dapat membantu mengurangi stres yang dapat memicu episode mania dan depresi pada orang dengan bipolar disorder.

• Meningkatkan kualitas hidup:

Terapi dapat membantu meningkatkan kualitas hidup orang dengan bipolar disorder dan membantu mereka merasa lebih bahagia dan bersemangat.

Rekomendasi untuk Orang dengan Bipolar Disorder

Bagi orang dengan bipolar disorder, penting untuk tidak menunda-nunda pengobatan dan mempercayai dokter dalam memilih terapi yang tepat. Selain itu, penting untuk menjaga pola makan, tidur yang cukup dan berkualitas, serta berteman dengan orang yang positif dan mendukung. Terapi akan membantu menjaga stabilnya suasana hati serta meningkatkan kualitas hidup.

Kesimpulan

Bipolar disorder dapat mempengaruhi perasaan dan suasana hati seseorang, yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi seseorang untuk mengalami bipolar disorder, yaitu faktor genetik, hormonal, dan stres. Terdapat beberapa jenis bipolar disorder, yaitu bipolar I, bipolar II, dan cyclothymic disorder. Tips yang dapat membantu Anda mengatasi bipolar disorder adalah jangan menunda-nunda pengobatan, menjaga pola makan yang sehat, pola tidur yang teratur, dan berteman dengan orang yang positif. Memilih terapi yang tepat untuk bipolar disorder memerlukan pemahaman tentang efek samping yang mungkin terjadi, diskusi dengan dokter, dan dukungan keluarga. Terapi dapat memberikan beberapa keuntungan, yaitu meningkatkan stabilitas mood, memperbaiki hubungan dengan orang lain, dan meningkatkan kualitas hidup. Terapi untuk bipolar disorder dapat membantu mengurangi risiko kambuh, mengurangi stres, serta meningkatkan kualitas hidup. Penting untuk tidak menunda-nunda pengobatan dan mempercayai dokter dalam memilih terapi yang tepat. Terapi akan membantu menjaga stabilnya suasana hati serta meningkatkan kualitas hidup.